【スキマ時間で捨て活】楽に手放すコツをご紹介・20品目

捨て活は苦手。時間がつくれない。
そもそも何を手放したらいいかわからない。

大掛かりな捨て活は、時間も気合いも必要なのでハードルが高い。

ならば、スキマ時間でスッキリ捨て活を。

時間がなくても、スッキリと手放せる20品目、捨て方のポイントなどをご紹介します。

捨てるのが好きな方、苦手な方も。
整ったシンプルライフの参考になると思いますので、ぜひ最後までご覧くださいね。

靴下や下着

捨てるタイミングを失いがちなのが、靴下と下着。

よく見てみると、穴やシミ。透け感まで…。毎日自然と着ているものだからこそ、意外と見失ないがち。

捨て活時間：２分

財布の中のポイントカード

いるのか、いらないのか、何度チェックし直しても、ついつい残してしまうポイントカード。

私は、半年以上使っていなければさようならしています。

最近はアプリで簡単に管理できるものもあるので、ご存じない方はぜひショップのアプリを検索してみてくださいね。

捨て活時間：２分

本や雑誌

読まない本をずっと寝かせておくか、新しい本で知識や刺激を得るべきか。

こだわりは人それぞれですが、捨てる意気込みがある方は、ぜひ短時間でサクッと手放しましょう。（その場で読み込んでしまう前に…）

私が利用しているのは楽天マガジン。

iPadやスマホで、好きなジャンルの雑誌が手軽に読めて、とても便利なので３年ほど利用しています。

その他おすすめのサービスはこちら↓

私も何度か経験がありますが、また読みたいなぁと思い出した時は、漫画アプリなどで検索したり、古本屋を巡ってワクワクしながらまた巡り合ったり。

「読みたい」時がきたら、また出会うことにしましょう。

捨て活時間：３分

化粧品サンプル

いつか使うから、とりあえず保管しておこう。

いつもらったかもわからない化粧品サンプルが溜まってしまうあるある。

外泊などで使う予定がなければすぐに使って、お家もお顔も早めに綺麗になりましょう。

捨て活時間：１分

タオル

君は、本当にタオルなのか。

改めてよく見てみると、ぞうきんの方がまだ綺麗かも？なんてことが過去にありました。
ぞうきんかタオルか脳を惑わせてしまう前に、ぜひ買い替えを。

現在、我が家で愛用しているタオルはこちら。

ガーゼの優しい手触りがやみつきになるタオルを愛用しています。

裏はパイル生地になっていて吸水力もあり、薄くてかさばらないのも嬉しいポイント。

捨て活時間：１分

アクセサリー

ファッション系に関しては、流行りや年齢にデザインが合わなくなった場合は手放してしまうのがオススメ。

メンテナンスをしながら、長く愛用していきたいものを残しましょう。

捨て活時間：１分

キッチン道具

使いにくくて出番少なめ。壊れてるのに何故かある。使わないのにいくつもある。
など、キッチン道具あるあるでしょうか。

使わないものは手放して、心地よく料理ができる道具だけを残しましょう。

捨て活時間：３分

冷蔵庫の食材

賞味期限切れ問題。捨て基準が明確なので、どんどんスッキリさせましょう。

我が家は、冷蔵庫収納向けのケースなどは使っていません。

冷蔵庫を開けた瞬間、全ての食品がパッと目に入る状態。で管理しているので、賞味期限切れ問題はほとんどありません。

捨て活時間：５分

薬

こちらも期限切れものをチェックするのみ、ささっと済ませましょう。

簡単にチェックできるように、可能であれば使用期限記載の部分はそろえて収納するのがオススメ。

捨て活時間：１分

思い出品

実際に私も、手放すのに苦労した過去がある思い出品。

絶対必須ではないと思いますが、20年以上見てもいない小学校時代の文集や色紙の寄せ書き。見たらホッコリするのですが、スッキリの方を優先。

後悔のないように出来るだけ写真に収めて、さようならしました。

捨て活時間：３分

食器

大勢が家に集まったとき、来客があったとき。何年も食器棚に眠る食器たちも、いつか出番が来るかも？となかなか捨てられない現状。

本当に出番が来るのか、持っていて愛着があるのかよく考えてみましょう。

よりスッキリさせたい方は、毎日愛用したいものだけを手元に。

捨て活時間：５分

保証書や説明書

「いらない」が確定している、今は使っていない家電の保証書や説明書。

しょっちゅう見直す場所ではないので見落としがちです。

チェックに少し時間はかかってしまうかもしれませんが、悩む必要はないので、サクッと捨ててしまいましょう。

我が家の書類管理で役立っているアイテムがこちら。

手のひらサイズでコンパクトなサイズ感。

スマホの専用アプリで文字を入力して、Bluetooth接続するだけで簡単に印刷ができます。

捨て活時間：１０分

文房具

あれ？このペン、インク出ない。

同じ文房具がいくつもある。

無理して使ってた切れ味の悪いハサミ。

細々した文房具類は、整理整頓が大変なイメージがありますが、気に入っているモノだけを残したり、○個まで所有するなどのルールを決めればスッキリ片付けられます。

捨て活時間：５分

寝具

いつのまにかコレクションになっている押し入れの寝具たち。

押し入れ点検してみると、意外とこんな量なくても大丈夫かも？なんてこともあったり。

寝具はかさばって場所も取ってしまうので、家族の人数、生活スタイルにあった適正な量を残すのがオススメ。

捨て活時間：１０分

ガジェットやケーブル類

これは何のケーブル？

壊れかけなのに捨てられないガジェット。

持っている理由が明確でないものは、この先きっと出番はこないかも。

我が家にもガジェット・ケーブル専用の収納箱がありますが、いつの間にかパンパンに。必要ないものがないか、定期的にチェックして手放しています。

捨て活時間：５分

お風呂の道具

汚れたスポンジやブラシ、中途半端に残った使わないボディケア・ヘアケア用品。

見て見ぬふりをしてしまっている道具たちは、汚れやカビの原因に…。

我が家のお風呂のおすすめ愛用品は↓の記事で紹介しています。

捨て活時間：２分

靴

定期的にお手入れしているお気に入りのピカピカ靴。

いつか履こうと決めたはずの埃だらけの靴。

どちらも本当に大切にしている靴なのだろうか…。履かないものは手放してスッキリしましょ。

捨て活時間：３分

不要なアプリ

捨て活すべきは、モノだけじゃない。

不要なアプリは、サクッと削除。

使うアプリだけ残せば、画面も見やすく探しやすくなってスッキリ。

捨て活時間：３分

画像

気付けば、画像や動画のストレージがいっぱい。

過去を振り返って、明らかに不要な画像データはサクっと削除していきましょう。

我が家では、残しておきたい画像は、クラウドサービスで保管したり、メモリカードで保管しています。

捨て活時間：１５分

利用頻度の少ないサブスク

これって本当にコスパいいのかな？

あまり利用していないのに、月額・年会費などを払い続けているサブスクサービス。

無駄になっているものがないかチェックしてみましょう。

捨て活時間：５分

まとめ

時間がなくても、スッキリと手放せる20品目、捨て方のポイントなどをご紹介しました。

大掛かりな捨て活は、時間も気合いも必要なのでハードルが高い。

ですが、スキマ時間で出来る捨て活なら、気軽にささっと作業出来て、定期的に続けられると思います。

スッキリと整ったシンプルライフの参考になれば幸いです。

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。